Uppdaterad 06 mars 2024
Skriv ut

Vattengympa/vattenträning

Vattengympa/vattenträning passar de flesta, oavsett om du är man eller kvinna, superatlet eller otränad. Passen leds digitalt eller av en ledare vid bassängkanten. Är du mellan 12 och 16 år får du delta i vattengympan tillsammans med vårdnadshavare.

Så går det till

Under passen rör du dig till musik och jobbar med vattenmotståndet i dina övningar. För att göra passen lite mer utmanande och varierande finns det redskap som hantlar, flexiband och frisbees att använda. Övningarna som är skonsamma för leder, knän och axlar görs på grunt vatten, djupt vatten (utan bottenkontakt) eller vid bassängkanten. Träningen avslutas med stretch och nedvarvning.

Du behöver inte boka passen i förhand, det är bara att dyka upp. För lunchpassen på tisdagar och torsdagar behöver du förköpt biljett eftersom receptionen är stängd den tiden.

Vattengympa online

Online innebär digitala vattengympapass från Hydrohex. På Hydrohex webbsida hittar du information om de olika passen - power, cardio, move, heat.

Tider för vattengympa

Vattenträning

Öppettider vecka 29
Dag Öppet Information
Måndag 15/7
-
Sommarstängt
Tisdag 16/7
-
Sommarstängt
Onsdag 17/7
-
Sommarstängt
Torsdag 18/7
-
Sommarstängt
Fredag 19/7
-
Sommarstängt
Lördag 20/7
-
Sommarstängt
Söndag 21/7
-
Sommarstängt

Priser för vattengympa

Priser vattengympa

Biljett

Priser

Vattengympa, vuxen - ett träningstillfälle

65 kr

Vattengympa, ungdom/pensionär - ett träningstillfälle

55 kr

Vattengympa, vuxen, rabatthäfte 10 gånger

550 kr

Vattengympa, ungdom/pensionär, rabatthäfte 10 gånger

450 kr

Vattengympa, vuxen, halvårskort

1100 kr

Vattengympa, ungdom/pensionär, halvårskort

1000 kr

Vattengympa, vuxen, helårskort

 

1950 kr

Vattengympa, ungdom/pensionär, helårskort

1800 kr

Är du nöjd med informationen på sidan?