Träffpunkter och aktiviteter
Träffpunkterna i Bro och Kungsängen drivs av Upplands Bro kommuns förebyggande enhet för äldre. Vi erbjuder träningspass, kurser, och sociala aktiviteter för dig som är 65 år eller äldre. Välkommen till oss!
Sidinnehåll
Aktiviteter för seniorer
Välkommen att delta i aktiviteter på träffpunkterna i Bro och Kungsängen. Vi erbjuder träningspass, sociala aktiviteter, kurser och föreläsningar och mycket mer för dig som är 65+ och uppåt. Här kan du även fika och umgås.
Träffpunkten i Kungsängen
I Kungsängen finns träffpunkten på Torget 4. Här nedan hittar du vårt aktivitetsprogram. Vissa aktiviteter kräver föranmälan. Anmäl dig via kontaktcenter på 08-581 690 00.
Måndag
- 09:30-10:15 Sittande Styrka* Anmälan Ja, Samlingssalen
- 10:30-11:15 Sittande Styrka* Anmälan: Ja. Samlingssalen
- 14:00-15:30 Bandet repar* Anmälan, Ja, Aktivitetsrummet
Onsdag (inte 1 april men en påsklunch och inte 10 juni men våravslutning)
- 13:00-14:00 Bingo. Anmälan: Nej. Café 4:an. Kostar 30 kr, betalas med swish eller kort.
- 14:00-15:00 Föreläsningar Anmälan: Nej Café 4:an.
Torsdag
- 14:00-16:00 (start 22 jan) Handarbete*. Anmälan: Ja Aktivitetsrummet. Kom och testa lite olika handarbeten som vår fina volontär kommer att instruera dig i. Likväl kan du ta med dig det du har liggandes eller bara komma och prata om allt mellan himmel och jord. Kaffe och kaka 10 kr.
- 14.00-15.00 - Mobil Café*. Anmälan: Ja. Samlingssalen, Kaffe och kaka 10 kr. (Start 22 januari, inte 28 maj.) Se ämne längre ner på sidan under rubriken Mobil Café.
- 15:10-15:45 Fråga Teknikcoachen. Anmälan: Nej. Finns på plats för att hjälpa dig med din telefon. (start 22 jan och inte 28 maj)
Fredag
- 09:30-10:15 Sittgympa* Anmälan: Ja. Samlingssalen.
- 10:30-11:15 Sittgympa* Anmälan: Ja. Samlingssalen.
- 10:30-11:30 Musikönsketimmen anordnas av Café 4:an.
- 13:00-13:30 Handträning* Anmälan: Ja. Samlingssalen.
- 13:45-14:30 FredagsRo* Anmälan: Ja. Samlingssalen.
Lördag
- 13:00-14:45 Ung omsorg Träffpunkt 65+ Anmälan: Nej. Ingen aktivitet 4 april och 2 maj. Fika och aktiviteter. Café 4:an.
* Kräver anmälan
Adress: Torget 4
Livskurs- Hjärnhälsa
Livskurs- Hjärnhälsa är ett projekt och riktar sig till dig som är 65+ och vill stärka din hjärnhälsa genom förändrade levnadsvanor.
I Livskurs-Hjärnhälsa ingår olika delar så som informationsträffar, samtalsgrupp och månadsträffar i form av föreläsningar. Till månadsträffarna är alla kommuninvånare över 65+ välkomna. Under dessa tillfällen är det olika föreläsare som belyser olika ämnen som har med hjärnhälsa att göra.
Månadsträff med föreläsning - Lilla sömnskolan
- Onsdag 25 mars klockan 14-15:30 på Café 4:an, Torget 4, Kungsängen
Sömn är livsviktigt, men allt fler har idag svårt att sova. I denna månadsträff fördjupar vi oss i ämnet sömn och har bjudit in Satu Bermell, som är kognitiv terapeut och har
under flera år arbetat med personer som lider av sömnbesvär.
Under föreläsningen får du lära dig:
- Vad sömn är och hur den fungerar fysiologiskt
- Sömnformeln – vilka faktorer som styr sömnen
- Hur du kan hantera trötthet, oro och snurrande tankar
Föreläsningen är en del av projektet Livskurs – hjärnhälsa och riktar sig till dig som är 65+ och vill stärka din hjärnhälsa. Månadsträffarna är öppna för alla som vill delta, och ingen anmälan krävs.
Utöver dessa träffar finns möjlighet att delta i samtalsgrupper för att stärka motivationen till förändrade levnadsvanor. För mer information, kontakta jasmine.edstrom@upplands-bro.se
Retroklubben!
Retroklubben är något utöver det vanliga, en mötesplats med dans, café och glamour. Njut av svängig musik och fika i härlig vintage-atmosfär! Se datum i evenemangskalendern. Anmälan: Till Helena Karlsson via Kontaktcenter, telefon 08-581 690 00. Plats: Café 4:an, Torget 4, Kungsängen Arrangör: Evenemangsenheten, Upplands-Bro kommun
The Glad People
Spelar du ett instrument och vill vara med i vårt band ”The Glad People”? Kontakta Anne Morgan Martin via Kontaktcenter, telefon 08-581 690 00.
Träffpunkten i Bro
I Bro finns träffpunkten på på Blomstervägen 9. Här nedan hittar du vårt aktivitetsprogram. Vissa aktiviteter kräver föranmälan. Anmäl dig via kontaktcenter på 08-581 690 00.
Tisdag
- 9:30-10:15 Stående Balans* Anmälan: Ja Florasalen. (inte 31 mars när det är påsklunch och inte 9 juni när det är våravslutning).
- 10:30-11:15 Sittgympa* Anmälan: Ja. Florasalen.
- 14:00-15:00 Mobil Café* Anmälan: Ja. Florasalen. (Start 3 feb ej 26 maj), se ämne längre ner på sidan under rubriken Mobil Café.
- 15:10-15:45 Fråga Teknikcoachen. Anmälan: Nej. Coach finns på plats för att hjälpa dig med din telefon. (Start 3 februari, inte 26 maj.)
Torsdag (sista dag är 4 juni 2026)
- 09:30-10:15 Sittande styrka* Anmälan: Ja. Florasalen.
- 10:30-11:00 Handträning* Anmälan: Ja. Florasalen.
- 13:00-15:00 Föreläsningar. Anmälan: Nej. Florasalen
Lördag
- 12:00-14:00 Ung omsorg Träffpunkt 65+. Ingen aktivitet 24 januari, 28 februari, 4 april, 2 maj. Anmälan: Nej. Fika och aktiviteter. Verkstan, Bro Bibliotek.
* Kräver anmälan
Adress: Blomstervägen 9B
Livskurs- Hjärnhälsa
Livskurs- Hjärnhälsa är ett projekt och riktar sig till dig som är 65+ och vill stärka din hjärnhälsa genom förändrade levnadsvanor.
I Livskurs-Hjärnhälsa ingår olika delar så som informationsträffar, samtalsgrupp och månadsträffar i form av föreläsningar. Till månadsträffarna är alla kommuninvånare över 65+ välkomna. Under dessa tillfällen är det olika föreläsare som belyser olika ämnen som har med hjärnhälsa att göra.
Informationsträff för Livskurs - Hjärnhälsa
- Tisdag 10 mars klockan 13-14:30, Florasalen. Blomstervägen 9, Bro
Vill du stärka din hjärnhälsa?
Under våren startar projektet Livskurs – hjärnhälsa. Projektet riktar sig till dig som är 65+ och vill stärka din hjärnhälsa genom förändrade levnadsvanor.
Välkommen på en informationsträff för att få veta mer om projektet och dess upplägg!
Retroklubben!
Retroklubben är något utöver det vanliga, en mötesplats med dans, café och glamour. Njut av svängig musik och fika i härlig vintage-atmosfär! Se datum i evenemangskalendern. Anmälan: Till Helena Karlsson via Kontaktcenter, telefon 08-581 690 00. Plats: Café 4:an, Torget 4, Kungsängen Arrangör: Evenemangsenheten, Upplands-Bro kommun
The Glad People
Spelar du ett instrument och vill vara med i vårt band ”The Glad People”? Kontakta Anne Morgan Martin via Kontaktcenter, telefon 08-581 690 00.
Digital sittgympa
Om du vill träna på egen hand kan göra det i sällskap av Cecilia och hennes digitala sittgympa. Starta filmen och häng med!
Hjälp med tekniken
Få hjälp med tekniken hemma eller i grupp! Teknikcoachen hjälper dig med dina digitala hjälpmedel, till exempel mobilen, surfplattan eller datorn.
Boka individuell hjälp eller gå en grundkurs där du får lära dig att ringa, sms:a, göra olika inställningar och att hantera dina lösenord och säkerhet.
Vill du lära dig mer finns Mobilcafét. Här får du veta mer om att surfa, säkerhet, sociala medier, appar och avancerade inställningar.
Boka kurs, individuell hjälp eller hembesök
Kontakta teknikcoachen:
Telefon: 08-410 792 62
Mobil Café
Under våren på Mobil Café kommer vi att ta upp dessa ämnen. Skulle det vara så att vi inte hinner klart ett ämne så tar vi det veckan efter.
Kungsängen
- 22 januari - Inställningar: Knappar och snabb inställningar och via kugghjulet; Volym, Ljus, WiFi, Bluetooth, skärmtid
- 29 januari - Notiser/aviseringar (håll in fingret på app för att se det nya), Uppdatera Appar (Appstore och Play Butiken). Appar: Ta bort, sortera/rensa, mappar,
- 5 februari - Bilder: Ta en bild, Redigera en bild, vidarebefordra en bild och lägg till en bild i tex SMS
- 12 februari - Appar för att underlätta vardagen: Kalender, Klocka, Kalkylator, Karta
- 19 februari - Appar för att underlätta vardagen fortsättning; Läsa tidning, Lyssna på radio, skanna dokument, notes/anteckningar, Röstmeddelande, Hälsa/<3, Plånbok/Wallet, mäta och kompass,
- 26 februari - Videosamtal, Använda fler appar vid samtal
- 5 mars - Mail, Rensa, mappar, avregistrera, (Lagring)
- 12 mars - (Lagring), Klippa och klistra,
- 19 mars - AI- Fördelar / nackdelar
- 26 mars - Bedrägerier, hur skyddar vi oss
Bro
- 3 januari - Inställningar: Knappar och snabb inställningar och via kugghjulet; Volym, Ljus, WiFi, Bluetooth, skärmtid
- 10 februari - Notiser/aviseringar (håll in fingret på app för att se det nya), Uppdatera Appar (Appstore och Play Butiken). Appar: Ta bort, sortera/rensa, mappar,
- 17 februari - Bilder: Ta en bild, Redigera en bild, vidarebefordra en bild och lägg till en bild i tex SMS
- 24 februari - Appar för att underlätta vardagen: Kalender, Klocka, Kalkylator, Karta
- 3 mars - Appar för att underlätta vardagen fortsättning; Läsa tidning, Lyssna på radio, skanna dokument, notes/anteckningar, Röstmeddelande, Hälsa/<3, Plånbok/Wallet, mäta och kompass,
- 10 mars - Videosamtal, Använda fler appar vid samtal
- 17 mars - Mail, Rensa, mappar, avregistrera, (Lagring)
- 24 mars - (Lagring), Klippa och klistra,
- 31 mars - AI- Fördelar / nackdelar
- 5 maj - Bedrägerier, hur skyddar vi oss
Teknikbiblioteket
Nu kan du som är 65 år och äldre, samt folkbokförd i Upplands-Bro, låna hem tekniska prylar som underlättar din vardag. Det är lika enkelt som att låna en bok!
Testa till exempel robotdammsugare, smarta klockor, lampor eller skärmar.
Teknikbiblioteket finns på biblioteken i både Bro och Kungsängen.
Pensionärsföreningarnas aktiviteter
Flera av pensionärsföreningarna som är verksamma i kommunen arrangerar aktiviteter. På deras webbplatser hittar du mer information.
