Aktiviteter för anhöriga

Att stötta, hjälpa eller vårda en person med sjukdom, funktionsnedsättning, psykisk ohäla eller beroende kan kännas kännas ensamt och det kan vara skönt att få prata med någon annan om sin situation.

Du som är anhörig (familjemedlem, släkt eller vän) kan boka in kostnadsfria samtal hos kommunens anhörigkonsulent.

Syftet med stödsamtalen är att du ska få råd, stöd, vägledning, information och tips.

Samtalen kan äga rum via:

• Samtalsrum i kommunhuset, Furuhällsplan 1, Kungsängen
• Hembesök
• Promenad
• Telefon- eller videosamtal

Det krävs inget biståndsbeslut, det förs ingen journal och anhörigkonsulenten har tystandsplikt.

För mer information och tidsbokning:

Sara Khosravi, anhörigkonsulent

sara.khosravibachehmir@upplands-bro.se
010-129 62 41

Taktil stimulering är en beröringsmetod som består av strykningar för att stimulera kroppens ”lugn- och rosystem”. Metoden används för att inge lugn, smärtlindring och trygghet samt får kroppen att frigöra mer oxytocin som är ett må bra-hormon. Metoden utförs utanpå kläderna.

Du som är anhörig och bor i Upplands-Bro kommun kan boka in dig på kostnadsfri behandling hos anhörigkonsulenten.

För mer information och tidsbokning:

Sara Khosravi, anhörigkonsulent
sara.khosravibachehmir@upplands-bro.se

010-129 62 41

Maryam Nouri, anhörigkonsulent (endast v.28-32)
maryam.korminouri@upplands-bro.se

08-581 696 56

Under målarverkstaden får du möjlighet att måla och träffa andra anhöriga.

Under träffarna finns det möjlighet till bland annat akvarellmålning.

Målarverkstaden vänder sig till alla anhöriga, oavsett målgrupp.

Datum: 16/7, 30/7
Tid: kl. 13.00-15.00
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

Maryam Nouri, anhörigkonsulent

maryam.korminouri@upplands-bro.se
08-581 696 56

Välkommen till fyra kvällar med olika teman där du som anhörig får möjlighet att måla, skapa något kreativt och umgås med andra anhöriga.

Workshopen leds av Helena N Åkerlund, konstnär i akvarell och akrylmåleri.

Inga förkunskaper krävs.

Det bjuds på smörgås och dryck.

Anmälan krävs och görs till:

Sara Khosravi, anhörigkonsulent

sara.khosravibachehmir@upplands-bro.se

010-129 62 41

Tycker du om att virka, sticka eller pyssla?

Kreativa cafét är för dig som har en NPF diagnos, intellektuell funktionsnedsättning eller psykisk ohälsa eller är anhörig till målgruppen.

Hit kan du komma själv eller med någon vuxen, Material finns på plats eller så kan du ta med dig eget. OBS! Virknålar finns ej på plats.

Cafét är öppet för alla åldrar med syfte att träffa andra, bidra till välmående och känsla av sammanhang.

Det bjuds på frukt och dryck.

Föräldrar ansvarar för sina barn.

Datum: 16/7, 30/7
Tid: kl. 13.00-15.00
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

Maryam Nouri, anhörigkonsulent

maryam.korminouri@upplands-bro.se
08-581 696 56

Vill du vara med i en digital samtalsgrupp för vuxensyskon och dela tankar och erfarenheter med andra?

Samtalen följer samtalsmaterialet Fokus på mig, Vuxensyskon. Samtalsgruppen leds av två anhörigkonsulenter från Anhörigkonsulenter i nationellt nätverk för Vuxensyskon med stöd av Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka). Gruppen träffas vid åtta tillfällen.

Samtalen sker via Zoom och du behöver ha dator, surfplatta eller telefon med stabilt internet. Viktigt är också att du sitter i ett rum där du kan tala fritt och ostört. Deltagandet är helt kostnadsfritt.

För mer information och anmälan kontakta:

maria.ahlqvist@anhoriga.se
072-465 80 46

Välkommen att anmäla dig till Nka:s digitala samtalsgrupp för föräldrar till barn med flerfunktionsnedsättning. Här får du möjlighet att prata om det som känns viktigt för dig och träffa andra som är i en liknande situation.

Totalt ses vi vid åtta tillfällen där vi samtalar om ämnen kopplade till att vara förälder till ett barn med flerfunktionsnedsättning. Nationellt kompetenscentrum anhöriga (Nka) bidrar med kunskap och erfarenhet.

Information:

maria.ahlqvist@anhoriga.se
072-465 80 46

mona.pihl@anhoriga.se
072-244 35 50

Läs mer om samtalsgruppen här Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Anmälan krävs:

Anmälan till samtalsgrupp Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Tycker du om att virka, sticka eller pyssla?

Kreativa cafét är för dig som har en NPF diagnos, intellektuell funktionsnedsättning eller psykisk ohälsa eller är anhörig till målgruppen.

Hit kan du komma själv eller med någon vuxen, Material finns på plats eller så kan du ta med dig eget. OBS! Virknålar finns ej på plats.

Cafét är öppet för alla åldrar med syfte att träffa andra, bidra till välmående och känsla av sammanhang.

Det bjuds på frukt och dryck.

Föräldrar ansvarar för sina barn.

Datum: 16/7, 30/7
Tid: kl. 13.00-15.00
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

Maryam Nouri, anhörigkonsulent

maryam.korminouri@upplands-bro.se
08-581 696 56

Kunskapsguiden vänder sig till dig som står nära en vuxen person med psykisk ohälsa. I kunskapsguiden kan du hitta samlad information om samhällets stöd, lyssna på föreläsningar och höra anhörigas berättelser. Du möter också personal som i sitt arbete träffar personer med psykisk ohälsa. De berättar om vilket stöd som finns att få och om vanliga frågor som anhöriga kan ha.

Gå till kunskapsguiden Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

En självhjälpsgrupp som stärker livskvalité. Anhörig och person med kognitiv sjukdom samtalar tillsammans med andra i samma situation, gör aktiviteter, fikar och skapar sociala kontakter i en liten grupp.

Datum: Fredagar 4/9, 2/10, 6/11, 4/12
Tid: kl. 10.00-11.00
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072-17 88 307

För alla berörda av kognitiv sjukdom. Ett café där vi berör olika ämnen kring kognitiv sjukdom, fikar och har trevligt tillsammans.

Datum: Fredagar 21/8, 18/9, 16/10, 20/11
Tid: kl. 13.00-14.30
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072-17 88 307

Att stödja en förälder samtidigt som man själv kanske befinner sig mitt i livet kan vara oerhört påfrestande. I gruppen får ni dela era erfarenheter, upplevelser och känslor med varandra. Vi diskuterar strategier för att själva orka med att må bra.

Datum: Onsdagar 9/9, 14/10, 11/11, 9/12
Tid: kl. 18.00–19.30
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072-17 88 307

Att stödja en förälder samtidigt som man själv kanske befinner sig mitt i livet kan vara oerhört påfrestande. I gruppen får ni dela era erfarenheter, upplevelser och känslor med varandra. Vi diskuterar strategier för att själva orka med att må bra.

Vi ses över Teams och det är helt ok att äta sin lunch samtidigt.

Datum: Onsdagar 9/9, 14/10, 18/11, 9/12
Tid: kl. 12.00-13.00

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072-17 88 307

Hjälper, stödjer eller vårdar du en partner som drabbats av kognitiv sjukdom och är under 65 år?

När man lever med och kanske vårdar sin livskamrat som drabbats av sjukdom kan påfrestningarna bli många. Man kan lätt känna sig ensam i sin situation. I gruppen får ni dela era erfarenheter, upplevelser och känslor med varandra.

Datum: Onsdagar: 2/9, 7/10, 4/11, 2/12
Tid: kl. 18.00–19.30
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072 17 88 307

När man lever med och kanske vårdar sin livskamrat som drabbats av en sjukdom kan påfrestningarna bli många. Man kan lätt känna sig ensam i sin nya situation. I gruppen får ni dela era erfarenheter, upplevelser och känslor med varandra.

Datum:
Grupp 1: Fredagar: 4/9, 2/10, 6/11, 4/12
Grupp 2: Fredagar: 11/9, 9/10, 13/11, 11/12

Tid: kl. 13.00-14.30
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072-17 88 307

Perioden efter diagnos kan väcka många tankar om framtiden och funderingar som inte alltid är så lätt att prata om ens med den som står en närmast och det kan vara skönt att få träffa andra i en liknande situation.

Du kanske behöver hjälp att bearbeta den nya situationen och också handledning i hur du kan leva ett bra liv trots sjukdomen?

Stödgruppen är en kombination av kompetensträning och självhjälpsgrupp som stärker livskvaliteten. Varje tillfälle innehåller aktiviteter, samtal, fika och en möjlighet att skapa sociala kontakter.

Datum:
Grupp 1: Fredagar 4/9, 2/10, 6/11, 4/12
Grupp 2: Fredagar 11/9, 9/10, 13/11, 11/12

Tid: kl. 13.00-14.30
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072-17 88 307

Demensvänutbildningen är en kampanj som pågår runt om i världen och har funnits i Upplands-Bro kommun sedan 2017.

Denna kostnadsfria utbildning ger dig grundläggande kunskap om bland annat symtom, bemötande och information om kommunens stöd. Du åtar dig inget extra arbete när du blir demensvän, men med kunskapen du fått bidrar du till ett mer demensvänligt samhälle.

Utbildningen går att bokas av företag och föreningar i kommunen som vill göra sitt företag/förening eller arbetsplats mer demensvänlig. Utbildningen kan hållas på plats hos er.

Datum: Onsdag 23/9
Tid: kl. 16.00-17.30
Plats: Florasalen, Bro dagcentral, Blomstervägen 9 Bro

Datum: Onsdag 18/11
Tid: kl. 18.00-19.30
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072 17 88 307

För dig som är anhörig till person med kognitiv sjukdom. Utbildningen innehåller bland annat symtom, bemötande och praktiska tips. Vi tar även upp sorgeprocessen och vilket stöd som finns. Varje tillfälle ger möjlighet till frågor och diskussion.

Datum: Onsdag 11/11 kl. 13.00-15.30
Plats: Florasalen, Bro dagcentral, Blomstervägen 9 Bro

Datum: Onsdag 16/9 kl. 18.00-20.30
Plats: Aktivitetsrummet, Torget 4, Kungsängen

Vi bjuder på fika under utbildnigen, meddela eventuella allergier.

Anmälan krävs och görs till:

jessica.lundvall@upplands-bro.se

Tel: 072 17 88 307

Nationellt kompetenscentrum anhöriga, Nka, har en kurs med föreläsningar och konkreta tips och råd till dig som är anhörig till någon med kognitiv sjukdom.

Läs om navigeringskursen på Nka:s webbplats Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Är du ny i din anhörigsituation? Känns det svårt att navigera genom kommunen och regionen?

Under våren erbjuder vi strukturerade digitala sammankomster med fokus på information om samhällets insatser. Vi kommer att varva föreläsningar med samtal. Du får möjlighet att träffa andra i liknande situation för erfarenhetsutbyte och gemenskap.

Anhöriggruppen vänder sig till dig som bor inom Stockholmsregionen och leds av anhörigkonsulenter i Huddinge kommun och Upplands Väsby.

Träffarna är digitala på Teams.

anhorig@huddinge.se eller anhorigstod@upplandsvasby.se
08-535 336 35
08-590 971 31

Har det gått mer än 6 månader sedan Stroken inträffade? Har du tidigare erfarenheter av att vara med i en anhöriggrupp?

Under våren erbjuder vi strukturerade digitala sammankomster med fokus på föreningsstöd samt upplevelser och erfarenheter av att vara anhörig. Vi kommer att varva föreläsningar med samtal. Du får möjlighet att träffa andra i liknande situation för erfarenhetsutbyte och gemenskap.

Anhöriggruppen vänder sig till dig som bor inom Stockholmsregionen och leds av anhörigkonsulenter i Huddinge kommun och Upplands Väsby.

Träffarna är digitala på Teams.

anhorig@huddinge.se eller anhorigstod@upplandsvasby.se
08-535 336 35
08-590 971 31