Aktiviteter för äldre

Alla aktiviteter kräver anmälan och ändringar kan förekomma på grund av coronaviruset. Vill du veta mer, delta, eller anmäla dig till en aktivitet är du välkommen att kontakta Förebyggande enheten för äldre. Telefon: 08-581 690 00 fråga efter Cecilia Johansson eller Jasmine Edström eller maila till cecilia.johansson@upplands-bro.se eller jasmine.edström@upplands-bro.se

1.  OBS!! Detta schema gäller f.o.m 7 mars t.o.m 27maj. Vill du veta vad vi har idag så RING så berättar vi.

2. Måndag	Tisdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
   Kungsängen	Bro	Kungs-ängen	Bro Kungsängen	Kungsängen
   Teknik nybörjare 09.30-10.30 Aktivitets-rummet	Lätt stå-gympa 09.30-10.15 Florasalen	Sittgympa 09.30-10.15 Samlings-salen	Teknik 09.30-11.00 Bro bibliotek	Sittgympa 09.30-10.15 Samlings-salen
   Teknik fortsättning 10.45-11.45 samlings-salen	Sittgympa 10.30-11.15 Florasalen	Sittgympa 10.30-11.15 Samlings-salen	Hand-träning** 13.00-13.30 Bro/ kungsängen	Lätt stå-gympa 10.30-11.15 Samlings-salen
   Styrka Tibble 14.00-14.45 Tibble	Seniorträff 13.30-15.30 Florasalen	Bingo* 13:00-15:00 Samlings-salen	Hand-arbete** 13.30-15.00 Bro/ kungsängen	Seniorträff 13.00-15.00 Samlings-salen
   Teater 13.30-14.30 Stora scen, kulturhuset			Styrka 14.00-14.45 Motions-rummet

3. * Bingo, var 4:e vecka en tipspromenad med start 9/3 en promenad som är anpassad för äldre max 300m.
   
4. **Handträning och handarbete är jämn vecka i Kungsängen,
5. Torget 4, aktivitetsrummet och ojämn vecka i Bro, Blomstervägen 9, studierummet.

1. 
   
2. Vi erbjuder också individuellt hälsosamtal.
   Ett samtal om levnadsvanor och hur du kan få in tillräckligt med fysisk aktivitet i din vardag. Vill du ha hjälp att öka din funktion i vardagen kan hälsopedagogerna hjälpa dig med anpassade övningar för just dig. Hör av dig till någon av våra hälsopedagoger för att boka in ett samtal.