Trygghetscirkeln – en del av kommunens föräldrastöd
Alla vårdnadshavare kan ibland behöva lite extra hjälp och stöd i familjelivet. Upplands-Bro kommun erbjuder många möjligheter till föräldrastöd, till exempel Trygghetscirkeln, där tre nya grupper startar under våren.

Barn har rätt att växa upp i trygghet och utvecklas med god självkänsla. Men hur kan man som förälder stötta barnet i vardagen, mitt i morgonstressen, när barnet inte vill följa med hem från lekplatsen, krånglar vid läggning, bråkar med syskon, inte vågar prova på nya aktiviteter, har svårt att separera eller är blyg för nya situationer?
I föräldraskapsprogrammet Trygghetscirkeln får föräldrar hjälp att skapa trygghet och tillitsfulla relationer i familjen, något som även förebygger psykisk ohälsa och psykosociala problem långt upp i åldrarna. Föräldrar får bland annat redskap och stöd i hur de kan förstå barnets känslomässiga behov och hitta balansen mellan att vara snäll och stadig som förälder, berättar Lena Cedervall, en av gruppledarna för Trygghetscirkeln i Upplands-Bro kommun.
– Vi har under de senaste sex åren träffat fler än hundra föräldrar och deras upplevelse är överväldigande positiv. De beskriver att relationen med barnen har blivit lugnare och mer tillitsfull och att konflikterna i vardagen har minskat när de förstår barnens behov bättre och är trygga i att sätta gränser. Många uppskattar möjligheten att få reflektera över egna känslor och reaktioner och hur tidigare erfarenheter kan påverka hur man är som förälder.
Trygghet och gemenskap
Föräldrar anmäler sig till Trygghetscirkeln av många olika anledningar.
– En del vill lära sig mer om barns utveckling och anknytning och många vill ha bättre relationer i familjen. Vardagen kan kännas tuff om känslan hela tiden är att barnen inte lyssnar och det är mycket tjat, konflikter och syskonbråk. Om man själv inte har haft det så bra under uppväxten, eller inte mår så bra i vuxen ålder, är det vanligt att känna oro för hur man ska kunna vägleda sina barn och hjälpa dem med sina känslor, säger Lena Cedervall.
Hon välkomnar alla omsorgspersoner till barn 0–6 år att delta, oavsett anledning. Trygghetscirkeln är ett relationsbaserat föräldraskapsprogram för vårdnadshavare med barn i åldern 0 till 6 år. Här träffas föräldrar i en grupp om 6–8 föräldrar tillsammans med två erfarna samtalsledare. Samtalens teman bygger på anknytningsteori och 50 års forskning kring barns utveckling, deras behov och vad som skapar trygghet. Programmet är kostnadsfritt, omfattar 7 träffar som varar cirka en och en halv timme. Verksamheten är ett samarbete mellan föräldrastödet och öppna förskolorna i Bro och Kungsängen.
Under våren 2025 startar tre grupper:
- Tisdag den 4 februari, 7 tisdagar kl. 17.30-19.00 på öppna förskolan i Bro (svenska)
- Måndag den 3 mars, 7 måndagar kl. 17.30-19.00 på vårdcentralen i Kungsängen (svenska)
- Onsdag den 5 mars, 7 onsdagar kl. 17.30-19.00 på öppna förskolan i Bro (engelska)
Intresserad av att vara med? Mejla till: trygghetscirkeln@upplands-bro.se
Fler möjligheter till stöd
Upplands-Bro kommun erbjuder många olika sorters stöd till vårdnadshavare, till exempel stödjande samtal med en föräldrastödjare. Varje torsdag är det drop in klockan 16.30–18.30 och det går även bra att ringa för att boka tid på telefon: 08-410 792 05 Länk till annan webbplats..
Vi på kontaktcenter finns här för dig!
- Fråga oss
- Felanmälan
- kommun@upplands-bro.se
- 08-581 690 00 Stängt
- Chatta med oss
- Videosamtal - öppet vardagar kl 10-11
Är du nöjd med informationen på sidan?